• Главная
  • Звезды
  • Теги
  • Мода
  • Кино
  • Музыка
  • Политика
  • Здоровье
  • Бренды
  • Творожная запеканка с тыквой и изюмом: идеальный витаминный завтрак!На 100 г: 83.32 ккал Б/Ж/У: 9.23/1.83/8.48

    Добавить в избранное

    На 100 грамм блюда приходится:
    Калории: 83.32 ккал
    Белки: 9.23 грамм
    Жиры: 1.83 грамм
    Углеводы: 8.48 грамм

    Ингредиенты:


    Тыква - 250 г
    Творог обезжиренный - 300 г
    Яйцо - 2 шт
    Изюм - 50 г
    Натуральный йогурт - 2 ст. л
    Подсластитель - по вкусу

    Приготовление:

    Мякоть тыквы нарезать небольшими кусочками. Сложить нарезанную тыкву в кастрюлю и залить небольшим количеством воды. Поставить на огонь и тушить до мягкости. Пока тыква варится, выложить в глубокую миску творог. Размять его вилкой, добавить йогурт и тщательно перемешать. Затем добавить изюм, яйца и подсластитель, еще раз перемешать. Слить жидкость с тыквы и размять ее в пюре. Полученное пюре немного остудить и добавить к творожной массе. Форму для выпечки смазать маслом и выложить творожную массу. Отправить в разогретую до 180 градусов духовку. Запекать около 30 минут, до золотистого цвета. Перед подачей запеканку остудить и подавать вместе с йогуртом. Приятного аппетита

    Знаете ли вы?

    Что Вы можете добавлять понравившиеся вам рецепты к себе в "Избранное". Это позволит быстро найти нужный рецепт у с себя в профиле.

    Регистрация не займет у вас много времени, а вход через ваш аккаунт в ВК вообще моментально позволяет воспользоваться возможностями сайта!