• Главная
  • Звезды
  • Теги
  • Мода
  • Кино
  • Музыка
  • Политика
  • Здоровье
  • Бренды
  • Овощная запеканка: можно даже на ночь!На 100 г: 88.01 ккал Б/Ж/У: 8.11/5.04/2.55

    Добавить в избранное

    На 100 грамм блюда приходится:
    Калории: 88.01 ккал
    Белки: 8.11 грамм
    Жиры: 5.04 грамм
    Углеводы: 2.55 грамм

    Ингредиенты:


    Молоко 1% - 150 мл
    Яйца - 6 шт
    Брокколи - 100 г
    Цветная капуста - 100 г
    Шампиньоны - 150 г
    Стручковая фасоль - 1 ст
    Сыр - 100 г
    Соль, перец - по вкусу

    Приготовление:

    Разбираем на соцветия брокколи и цветную капусту, нарезаем шампиньоны пластинами, добавляем зеленую фасоль. Смазываем жаропрочную форму маслом и пересыпаем в нее овощи с грибами. Заливаем их смесью из яиц, молока, щепотки соли и перца. Сверху выкладываем тертый сыр и отправляем форму в разогретую до 180 C духовку на 40 минут. Даем запеканке остыть и разрезаем на порции. Приятного аппетита

    Знаете ли вы?

    Что Вы можете добавлять понравившиеся вам рецепты к себе в "Избранное". Это позволит быстро найти нужный рецепт у с себя в профиле.

    Регистрация не займет у вас много времени, а вход через ваш аккаунт в ВК вообще моментально позволяет воспользоваться возможностями сайта!