• Главная
  • Звезды
  • Теги
  • Мода
  • Кино
  • Музыка
  • Политика
  • Здоровье
  • Бренды
  • Яблочные оладушки: потрясающий низкокалорийный завтрак!На 100 г: 75.75 ккал Б/Ж/У: 2.59/1.89/11.28

    Добавить в избранное

    На 100 грамм блюда приходится:
    Калории: 75.75 ккал
    Белки: 2.59 грамм
    Жиры: 1.89 грамм
    Углеводы: 11.28 грамм

    Ингредиенты:

    Яблоки - 4 шт
    Мука цельнозерновая - 2 ст. л
    Яйцо - 2 шт
    Сода - 3 г
    Подсластитель - по вкусу

    Приготовление:

    Яблоки моем. Срезаем шкуру (хотя если не очень жесткая, можно и оставить) и натираем на крупной терке или в блендере. Смешиваем с подсластителем и яйцами. Далее добавляем соду с мукой. Муку необходимо добавлять постепенно, доводя тесто до консистенции густой сметаны. Сковородку разогреваем, но не слишком сильно. Оладьи не должны подгорать и должны хорошо пропекаться. Жарим на масле небольшие оладьи (накладывать тесто можно столовой ложкой). Приятного аппетита

    Знаете ли вы?

    Что Вы можете добавлять понравившиеся вам рецепты к себе в "Избранное". Это позволит быстро найти нужный рецепт у с себя в профиле.

    Регистрация не займет у вас много времени, а вход через ваш аккаунт в ВК вообще моментально позволяет воспользоваться возможностями сайта!